1:1 traject
Pak de regie over jouw eigen leven en ontdek:
wie je werkelijk bent
wat jou op een onbewust niveau tegenhoudt
hoe je dit mag verwerken en loslaten
wat je diep van binnen wilt
hoe je dit kunt realiseren
1:1 traject
Pak de regie over jouw eigen leven en ontdek:
wie je werkelijk bent
wat jou op een onbewust niveau tegenhoudt
hoe je dit mag verwerken en loslaten
wat je diep van binnen wilt
hoe je dit kunt realiseren
Regie
Energie
Flow
Keuzes maken
Grenzen stellen
Het 1:1 traject is voor jou bedoeld als je dit herkent:
je voelt je vaak onzeker en hebt continue een stemmetje in je hoofd dat in allerlei bewoordingen zegt dat je iets niet goed genoeg doet of dat je niet goed genoeg bent
je hebt soms het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt bent, je weet soms gewoon niet zo goed waar je nu wel of niet blij van wordt en dat maakt weer onzeker, wie ben je nu echt?
je hebt het gevoel dat er ‘meer’ is, dat er ook ‘meer’ in jou zit, maar komt daar op de een of andere manier niet echt bij
je relaties ‘stromen’ niet, je hebt moeite met het vinden van een relatie, of ervaart juist strubbelingen in het contact met je partner, vrienden of familie;
je hebt moeite met grenzen stellen en ‘nee’ zeggen, voor je het weet heb je alweer ‘ja zal ik doen’ op een vraag geantwoord waar je dan ook meteen weer spijt van hebt, alleen durf je dat op dat moment niet te zeggen;
ook heb je soms een onverklaarbaar gevoel van bijvoorbeeld onrust, zwaarte of schuld en wat je ook doet aan allerlei oefeningen, je komt er niet vanaf
Diep van binnen voel je dat meer in je hebt. Dat er meer in jou zit dan dat wat er nu uitkomt
Je leven heb je op zich prima op orde, dat is het niet. Je hebt een dak boven je hoofd, een goede baan, een fijn sociaal netwerk. Dat is allemaal geregeld.
Maar waarom voel je je dan nog steeds niet tevreden? voelt het dan nog steeds of elke dag het afwerken van een to do list is? Waarom blijft alles zo hard werken en lijkt het soms alsof je continue tegen de wind in moet fietsen? Je blijft nog steeds die leegte, zwaarte of spanning voelen in je lijf.
Je verlangt naar meer rust, voldoening en plezier in je leven
Je zou zo graag gewoon wat meer ontspannen willen voelen. Wat meer willen genieten van het gewone dagelijkse leven. Je wat meer tevreden voelen. En ook zeker over jezelf. Dat het goed genoeg is, dat je goed genoeg bent, gewoon om wie je bent. Meer rust ervaren, meer plezier in wat je doet, iets doen waar je écht blij van wordt. Misschien wel wat meer positieve impact willen maken op de wereld. Iets bijdragen. Meer verdieping in je relaties.
En dan zeg je soms ook weer tegen jezelf dat je tevreden moet zijn met wat je hebt. En dat het allemaal veel erger kan, je hebt het immers goed voor mekaar.
En toch.. als ik dan nu aan je zou vragen, hoe zou jij je voelen als jouw leven er over 5 jaar nog exact hetzelfde uit zou zien als dat jouw leven er nu uitziet? Dan is dit waarschijnlijk toch een heel pijnlijk inzicht voor je.
En dan besluit je dat je er klaar mee bent. Het mag gewoon anders. Je bent er klaar voor.
“En de tijd brak aan dat het risico om in de knop te blijven, pijnlijker was dan het risico om tot bloei te komen. ”
– Anaïs Nin
Resultaat na een 1:1 traject:
Weet je ie je werkelijk bent, waar jij gelukkig van wordt, wat jou zeker maakt. Je weet hoe te handelen vanuit je ware zelf en je ware kracht en voelt je zelfverzekerd.
Je hebt hardnekkige patronen losgelaten, je kent de oorsprong van deze patronen én herkent ze ook wanneer ze eventueel weer bovenkomen. Ook dan weet je hoe je ze weer mag loslaten;
Je hebt ervaren hoe het is om diepliggende emoties te voelen en ook weer los te laten. Je hebt een diepe connectie met jouw lichaam en weet nu ook hoe jouw lichaam als bron van informatie te zien.
Je voelt meer rust en meer ontspanning én je weet hoe je deze weer kunt vinden mocht je het gevoel even zijn kwijtgeraakt in een stressvolle situatie
Het lukt je om op een natuurlijke manier grenzen te stellen die bij jou passen, zonder dat dit veel stress of gedoe oplevert
Je bent er klaar voor om JOUW leven te gaan leven en zult meer het gevoel van flow ervaren.
Dit is een van de mooiste cadeaus die ik mezelf heb gegeven. Ik wil je heel erg bedanken voor de waardevolle sessies. De bijzondere inzichten die ik heb gehad hebben mijn leven zo positief veranderd.
Jij bent echt voor dit vak in de wieg gelegd!
Demi Schippers
Een traject bij Stephanie is een cadeau aan jezelf. Ze brengt je op een doortastende en verfrissende manier naar de kern van je terugkerende patronen. Haar inzicht in systemisch werk, humor, lichtheid en heldere manier van uitleggen en opstellen maken dat ik het traject als heel fijn heb ervaren. Super tof dat je me wilde helpen bij mijn “grote schoonmaak”.
Rianne Winters-Poot
Elke sessie was effectief en heeft me veel handvatten en inzichten gegeven. Stéphanie voelde mij feilloos aan en wij konden daardoor snel tot de kern komen. Naast de indrukwekkende en leerzame opstellingsdagen heb ik het coachingstraject als zeer waardevol ervaren. Stéphanie, dankjewel voor je professionaliteit, warmte en fijne energie! Dankzij jou heb ik enorme stappen kunnen maken en ben ik veel over mezelf te weten gekomen waardoor ik verder kan groeien.
Stephanie Rijken
Wat houdt een 1:1 traject bij mij in?
6 maanden lang intensieve coaching en begeleiding
6 face to face sessies van 1,5 uur op een fijne locatie (omgeving Hilversum)
individuele familieopstellingen tijdens de coachingsessies
1x familieopstelling (vraaginbrenger)
1x familieopstelling (representant)
De mogelijkheid om tussentijds vragen te stellen en contact met mij op te nemen
Ik was mijzelf verloren een jaar geleden en was sceptisch over wat een traject voor mij zou kunnen veranderen aan deze situatie. Dankzij haar zeer professionele expertise, haar geduld, de aandacht, de inzichten en voor mij niet onbelangrijk de humor van Stéphanie, heb ik mijzelf weer teruggevonden. Ik sta weer in mijn kracht, ben gelukkig en kan weer heerlijk lachen. Wat een prachtig kado heb ik mogen ontvangen! Eigenlijk gun ik iedereen op een bepaalt punt in zijn of haar leven een Stéphanie Lacroix!
Stefanie van Meerwijk
Voor mij is het een droomvlucht geworden. Waar ik binnenstapte met een onrustig gevoel, stap ik een halfjaar later in rust naar buiten. Ik heb mogen leren wat mijn triggers zijn en hoe daarmee om te gaan. Maar vooral ook alle plussen en minnen van mijn systeem. Ik kan weer rooskleurig naar de toekomst kijken, doordat ik weer op de goede plek sta.
Dominique Bruggeman
Stephanie is ongelooflijk lief, professioneel en makkelijk mee te praten. Ik was aanvankelijk best sceptisch over familieopstellingen – en niet zo zeer het concept maar of ik het wel kan doen met mijn “problemen om te voelen” – maar ze kwamen maar op mijn pad komen. Stephanie heeft mij vanaf de eerste sessie volledig overtuigd van haar kunde en mijn angsten dat ik het niet goed zou doen weg genomen. Hoewel ik al eerdere coachingsessies heb gehad, heb ik nog nooit zulke significante stappen gezet als tijdens de sessies met haar. Het traject was heftig, maar absoluut waardevol. Dankzij Stephanie’s begeleiding heb ik enorme vooruitgang geboekt en daarvoor ben ik heel dankbaar. Ik kan een traject met haar van harte aanbevelen.
Stephi Holst-Bernal
Dit traject is voor mij van onschatbare waarde geweest. Het heeft me geholpen om diepere lagen en stukken waarin ik vast liep in mezelf te onderzoeken en te ‘helen’, die met andere vormen van therapie of innerlijk werk ontoegankelijk bleven. Ik ben verwonderd en op momenten blown away door de enorme impact die onverwerkte stukken binnen het familiesysteem op iemands leven kunnen hebben.
Gijs Petrie
Stéphanie is lief, doortastend, warm en tegelijk ook heel duidelijk. Ze communiceert helder en durft te benoemen wat ze ziet en voelt. Het werken met familieopstellingen ‘heelt’ zoveel, soms niet direct merkbaar maar op langere termijn voel je dat er dingen verschuiven. Stéphanie geeft je duidelijke handvatten doordat ze ook praktisch met je meedenkt. Ze legt steeds weer de verbinding tussen de drie niveaus (denken, voelen en systemische laag), dat is zo mooi! Ze heeft mij ontzettend goed geholpen en aan het einde van het traject voelde ik zoveel rust, ook in de relatie met mijn zoontje. Ik weet aan welke onderdelen ik aandacht moet geven en weet wat mijn triggers zijn. Ik sta nu stevig op mijn eigen plek in de fontein 🫶🏼
Vera Receveur
‘Al bij het kennismakingsgesprek merkte ik hoe raak het systemisch werk is dat Stephanie doet. Ze is doortastend, liefdevol en creëerde een omgeving waarin ik me veilig voelde om aan te kijken wat er aangekeken moest worden. Door de continue afstemming op mij heb ik tijdens dit traject grote stappen kunnen zetten. Waardoor ik nog meer in verbinding ben met mijn familiesysteem, mensen in mijn omgeving maar bovenal met mezelf. Dit alles maakt dat ik voor de volle 100 procent mijn leven kan leven!
Sabine Berenschot
Nog even voorstellen..
Hi, mijn naam is Stéphanie en ik ben werkzaam als systemisch coach en familieopsteller. En daarbij kijk ik verder dan je gewend bent. Ik werk namelijk altijd op meerdere niveaus en kijk zowel naar wat je op een bewust niveau én onbewust niveau beïnvloedt. Daarbij geef ik jou inzicht in wat jij onbewust tegen jezelf zegt, naar welke emoties en blokkades er vastzitten in jouw lichaam en naar hoe jouw familiesysteem jou beinvloedt. Wat er op een onbewust niveau speelt, en waar jij (nu nog) geen zicht op hebt, is namelijk datgene wat jou elke dag voor een overgroot deel beïnvloedt.
Ik ben ervan overtuigd dat als jij op een ander niveau jezelf kunt zien, je ook kunt ontdekken wat jouw innerlijke onbewuste obstakels zijn en juist ook waar wel jouw kracht en energie zit.
Het is dan ook mijn missie om mijn cliënten inzicht te geven in wat er op onbewust niveau speelt, zodat zij op basis hiervan hun eigen leven kunnen leven, vol plezier, voldoening, kracht, energie en vertrouwen.
Daar waar jij nog niet hebt gekeken, ligt jouw volgende stap
Ook ik heb dit moeten leren. Net zoals jij waarschijnlijk, ben ik in een vrij rationele omgeving opgegroeid waar gesprekken voornamelijk gingen over praktische en dagelijkse bezigheden. En ik ben ook gewoon nog een heel nuchter mens. Leid een gelukkig en burgerlijk leventje met mijn fantastische man en heerlijke zoontjes (2017 en 2019). Heb gestudeerd en mijzelf lang vermaakt in de corporate wereld ofwel het bedrijfsleven op de Zuidas. Weet dus ook hoe het daar is. En ken ook een andere wereld. Een wereld waarin je wat verder kijkt dan wat er aan de oppervlakte is. Waar persoonlijke groei mogelijk is op een manier die bij jou past. Ook ik stond ooit op het punt waarop ik moe en overprikkeld was en mijn hoofd overliep van de negatieve gedachten. Ik wilde zo graag meer uit het leven halen, voelde aan alle kanten dat er meer in mij zat, dat dit niet mijn pad was, maar kwam er ook niet bij.
“Is dit het nou?” was de gedachte die vaak bij mij opkwam? Op papier alles voor elkaar maar het grote genieten bleef uit. Ik verlangde naar een leven waar ik simpelweg wat meer van kon genieten, met meer innerlijke rust, vertrouwen en gewoon ook energie en plezier.
Nu weet ik dat de enige rpute om daar te komen, om dat écht te bereiken, de route naar binnen is. In jezelf zitten al antwoorden. En toen ik dat eenmaal doorhad, was ik niet te stoppen.
Stéphanie is professioneel en warm tegelijk. Ze is down to earth en stelt je meteen op je gemak. Wat is het meest bijzonder vond, was de kennis over mijn familiesysteem. En dat zoveel dingen waar ik in het dagelijkse leven last van heb, daarnaar te herleiden zijn. Nu weet ik dat dat er is, én hoe ik ermee kan omgaan.
Carlijn
Stéphanie gaf mij inzichten die ik zelf niet had kunnen bedenken. Het voelt echt als een last van mijn schouders. Ik mag nu MIJN leven leiden.
Nina Luijters
Ik bleef maar vastlopen, ook na jarenlange coaching. De coaching bij Stéphanie gaf mij inzichten die ik nog niet eerder had ontdekt. Daar was ik zelf zeker niet bij gekomen, ik wist niet eens van het bestaan. Bij Stéphanie voelde ik mij veilig om diepe emoties toe te laten. Ik voel me bevrijd.
Noesjka
Plan een kennismaking
Ben jij klaar om het leven te creëren dat jij echt wilt?
Als bovenstaande jou aanspreekt, plan dan een match call met mij in. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw huidige situatie en bekijken we samen of een samenwerking passend is. Ook bekijken we dan of het 1:1 traject de juiste stap voor jou is.
‘Er zijn vele wegen die naar Rome leiden’.
Ik weet het, ik heb er een aantal bewandeld;).
Ik voelde me vaak vermoeid, had het gevoel dat ik maar voor de helft aanwezig was. Ik ben van nature vrolijk en optimistisch, maar soms had ik het gevoel dat ik dat uit mijn tenen moest halen. Mijn andere wegen hebben zeker ook hun nut gehad, maar Stéphanie heeft mij het dichtst bij Rome gebracht:). Patronen uit mijn leven die onzichtbaar waren werden duidelijk. Ik ben hier eerder met geen enkel ander coachingstraject achter gekomen en ik geloof ook niet dat dit voor mij gelukt zou zijn. Systemisch coachen werkt voor mij geweldig. En Stéphanie is wat mij betreft een meester in haar vak.
Sandra Sikkens
Stéphanie en ik hebben samen een fantastisch traject doorlopen en voor mij is dit life-changing geweest. Het heeft mij veel inzichten gegeven en stelde mij in staat om weer te kunnen voelen en in het hier en nu te leven. Voor mij is deze vorm van <coaching/therapie> een ontwikkeling die ik voortzet voor de rest van mijn leven. Niet alleen ben ik meer in touch met mijn gevoel maar heb ik ook een sterkere relatie gekregen met mijn zoon en heb ik daadwerkelijk meer ruimte gekregen voor (professionele) groei. Stéphanie heeft mij op een persoonlijke en professionele wijze verder gebracht in een veilige omgeving. Voor mij is zij een coach voor het leven.
Suzana Mijalkovic
Ik heb me ontworsteld uit een onveilige jeugd en leef nu in een omgeving waarin geweld, middelenmisbruik iets is wat op televisie gebeurt. Door jou en de opstellingen ben ik er achter gekomen, dat ik er ook nog ben en dat alhoewel ik een product ben van mijn omgeving, ik er niets aan kan doen wat me is overkomen en dat mijn vader en moeder een package zijn die ik moet omarmen, anders wijs ik mezelf af. Dat was een heel fijne, opluchtende gewaarwording. Ik denk dat ik dat heb gedaan, koester geen wrok en ga om met mijn moeder op een manier dat het voor beiden oprecht en leuk is. Ook ben ik me bewust geworden van het feit dat wanneer ik mezelf als package accepteer, de kans groter maak dat mijn kinderen niet langer belast worden. Een wereld gewonnen!
Anoniem
Ik kijk terug op een bijzondere, intense en waardevolle periode; die begon met een opstellingendag als representant, gevolgd door een individueel traject met een opstellingsdag als vraaginbrenger tussendoor. De begeleiding van Stéphanie wordt bij beiden trajecten professioneel, kundig en warm ingevuld. Ze heeft mij inzichten gegeven, handvaten aangereikt, een spiegel voorgehouden, me laten huilen en laten lachen. Een avontuur waarvan ik mij in de tussentijd geen voorstelling van het einde kon maken, maar terugkijkend op het hele traject een zeer warm gevoel aan overhoudt. Enigszins sceptisch in het begin, maar nu leunend op mijn eigen vaardigheden wanneer ik tegen triggers aanloop.
Roy
“Tijdens het 1 op 1 traject met Stéphanie heb ik mij mogen verwonderen over wat zich in mijn familiesysteem heeft afgespeeld. Zo waardevol. Ik snap nu waar dingen vandaan komen en dat geeft zoveel inzicht. Ik had moeite met besluiten nemen en dat komt nu veel minder voor. Het gaat meer “als vanzelf”, veel meer in flow, een hele bijzondere ervaring. Ook heeft Stéphanie tools en handvatten gegeven om met uitdagende momenten om te gaan, waar je echt wat aan hebt. Stéphanie past haar manier van coaching aan op de manier die het beste werkt voor de coachee, wat heel fijn is. De twee familieopstellingen dagen zijn een hele waardevolle toevoeging aan het traject. Dit traject is een groot en bijzonder cadeau aan mezelf. Het verandert echt je blik! Ik had het voor geen goud willen missen”
Renske I.
Na het hele traject kan ik zeggen dat ik echt veel stappen heb gemaakt, vaak onbewust, langzaam veranderen er patronen. Voorheen was ik vrij dwangmatig aan het schoonmaken, nu kan ik rustig zonder dat ik het doorheb de stofzuiger een week laten staan. Ik ben geduldiger naar mijn kinderen, denk dat ik ze meer kan begrijpen en kind kan laten zijn. Mijn relatie en kijk naar mijn ouders is enorm veranderd en daar ben ik wel het meest dankbaar voor.
Bij Stéphanie voel ik me op mijn gemak om alles te kunnen zeggen wat ik voel en denk en ik vond dit hele traject heel waardevol en aan iedereen aan te raden.
Alida van Henten
Je bent een ontzettend fijne, scherpe coach. De manier waarop je invoelt, je intuïtie gebruikt, ondersteunt en confronteert zorgt voor een transformatie. Bij mij, maar ik zag het ook bij alle andere coachees.
Renske I.
“In de afgelopen maanden heb ik het verdriet van het verlies van mijn moeder en recentelijk mijn vader bij Stephanie kunnen verwerken. Stephanie is een warm persoon, waarbij je met alles terecht kunt. Luistert heel aandachtig en gaat op het juiste tempo met je aan de slag. Zo zwaar als ik altijd binnen kwam, zo licht voelde ik me als ik weer naar huis ging. De opstellingen hebben mij inzichten gegeven hoe ik mijn lot mag aankijken en het leven weer positief tegemoet kan gaan.”
Carlijn
Wat heb ik veel gehad aan de coaching en begeleiding van Stéphanie. Al tijdens de eerste 1-op1 sessie merkte ik hoe nuttig, helpend en helend deze opstellingen kunnen zijn. Stéphanie stelt je meteen op je gemak met haar open, vrolijke doch haarscherpe benadering. Naast de coaching heb ik deelgenomen aan 2 familie-opstellingen, 1 maal als representant en 1 maal als vraag-inbrenger. Bijzonder vond ik om te merken dat ook als representant er veel omgaat in je eigen systeem. Als vraag-inbrenger heb ik me veilig gevoeld, zelfs als de persoonlijke zaken ter sprake komen die als vraag-inbrenger nu eenmaal langskomen. Wat ik met name erg kon waarderen aan onze meetings: Onze meetings konden ‘zwaar’ zijn door de besproken onderwerpen maar door een grapje hier en daar konden we ook weer enorm lachen en de luchtigheid erin houden, dat was zo fijn!!! Door onze gesprekken ben ik de onrust in mijn hoofd kwijt, en sta ik daadwerkelijk meer op mijn plek zoals omschreven in “De Fontein”. Heel dankbaar ben ik voor deze ervaring en Stéphanie, heel veel dank aan jou voor je mooie warme begeleiding!
Marlies
Door haar warmte met daarnaast een ongelooflijke dosis aan kennis en expertise kwam ik in een zeer vertrouwde omgeving terecht waarin ik mezelf, mijn angsten en obstakels goed kon gaan doorzien. Door de goede begeleiding vanuit haar heb ik dit alles mogen gaan aankijken en ben ik stapsgewijs samen met haar gaan verwerken en resetten.
Anoniem
